Phofo ea konofolo e bakoa ke ho ntša metsi ka botlalo, ebe e sila li-clove tse foreshe tsa konofolo hantle. E ntle haholo, kahoo haeba u hloka ntho e mahoashe, re boetse re na le li-granule tsa konofolo, 'mekonofolo e sitsitsoengmafome.
Ho ke ke ha khoneha ho nahana ka lijo tsa khale tsa Mataliana, Segerike kapa tsa Asia ntle le tatso ea konofolo. Phofo ea konofolo ke sebaka se setle sa e ncha ha e sa fumanehe, kapa ha ho lakatseha tatso e bobebe hanyane.
Konofolo e phofshoana e boetse e kopanngoa habonolo le litlama tse ling tse omisitsoeng le linoko, kahoo o ka iketsetsa metsoako ea hau ea linoko. Khaba e le 'ngoe feela ea phofo ea konofolo e lekana le khaba e felletseng ea konofolo e foreshe.
Borotho ba konofolo Etsa oli ea konofolo 'me u e tšele hlama ea bohobe eo u e ratang pele u e baka.
Hummus ea konofolo E ka ba e phethahetseng bakeng sa sandwich kapa e le sejana sa ho qoelisa.
Botoro ea konofolo Nolofatsa botoro efe kapa efe e entsoeng ka mafura a vegan kapa a liphoofolo ebe u e kopanya le likhabapo tse 1-2 tsa phofo ea konofolo ea tlhaho.
Soso ea konofolo Kopanya phofo le linoko life kapa life kapa u e kenye diresepeng tsa hau tsa soso tseo u li ratang ho leka tatso.
Litsela tsa ho Natefeloa ke Phofo ea Konofolo
O ka sebelisa Organic Garlic ho tsoa ho LLFood ho etsa tse monate haholo:
Letswai la konofolo Kopanya phofo e itseng le letsoai la leoatle. Leha ho le jwalo, ho e sebedisa ho ena le letswai e tla ba kgetho e bonolo hobane sena se tla o dumella ho fokotsa sodium.
Maemong a mangata, o tla kgona ho nkela konofolo e sithabetseng kapa e sitsitsoeng sebaka ka risepe ka phofo ya konofolo ya tlhaho kapa di-granule. Dihlahiswa tseo di na le tatso e matla haholo, kahoo o tla hloka feela ho sebedisa 1/4 - 1/8 teaspoon bakeng sa tekanyo e lekanang ya konofolo e foreshe. Phofo ya konofolo ya tlhaho ha e senyehe ha feela e ntse e omme. E boloke ka sehatsetsing, mme nako ya yona ya ho boloka e tla ba haufi le nako e sa lekanyetsoang.
Konofolo e halikiloeng e nang le granulated | E rekisoang ka bongata
Tlhaloso
Tatso le monko oa konofolo e halikiloeng e granulated li matla haholo ebile lia ikhetha. Li-clove tsena li ka sebelisoa lijong tse fapaneng, tse kang nama, meroho le lisoso. Mofuta ona o halikiloeng o eketsa tatso e tsubang lijong 'me o etsa hore konofolo e be monate haholo!
Li-granule tse halikiloeng li na le tatso e matla ho feta phofo ea konofolo. E tsamaea hantle hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e 'ngoe, 'me e sebelisoa haholo lefatšeng ka bophara ka lebaka la tatso ea eona e bohale. Ho e tlotsa holim'a khoho pele e phehoa ho tla thusa ho etsa letlalo le hlabang. Molemo o moholo oa ho sebelisa sehlahisoa se nang le granulated ke hore se ka bonahala lijaneng tse ling, ho fapana le phofo e tla nyamela. Hape e ke ke ea chesa habonolo holim'a lelakabe joalo ka ha konofolo e ncha e etsa.
Hape leka tsa ronaKonofolo e sitsitsoeng.Sehlahisoa sena ka linako tse ling se bitsoa konofolo e halikiloeng e nang le granulated, granules ea konofolo e halikiloeng, kapa konofolo e halikiloeng e omisitsoeng.
Etsa bonnete ba hore o boloka sebakeng se pholileng, se lefifi bakeng sa foreshe e ntle ka ho fetisisa.
Nako ea poso: Hlakubele-13-2023